類風濕性關節(jié)炎病程較長，患者會長期感覺到關節(jié)疼痛僵硬，除了日常做好運動按摩等護理措施來緩解不適外，還需要在飲食上多加留意。生活中，類風濕性關節(jié)炎患者要注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡外，還要留意有三類食物會加重類風濕性關節(jié)炎造成的關節(jié)不適癥狀。這三類食物即：高脂肪類、海產(chǎn)類、過酸過咸類食物，過量食用這三類食物的話，會加重類風濕性關節(jié)炎病情，增加患者病痛。

（圖：類風濕性關節(jié)炎患者少吃高脂肪 海產(chǎn)類和過咸的食物）

類風濕性關節(jié)炎患者不宜食用高脂肪類、海產(chǎn)類、過酸過咸類食物

1、高脂肪類：脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對關節(jié)有較強的刺激作用，所以患者不宜過多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、煮湯也應該少放油。

2、海產(chǎn)類：類風濕性關節(jié)炎患者不宜過多地吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶，使關節(jié)癥狀加重。

3、過酸、過咸類：酸性食物攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重類風濕性關節(jié)炎癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。

以上三類食物對類風濕性關節(jié)炎患者來說要嚴格控制攝入量，尤其是老年和女性身體較弱的患者，過多食用會加重病情。由于類風濕患者處于長時間的慢性消耗中，要注意選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物，主張患者多食蔬菜、水果、補充維生素和鈣質，緩解關節(jié)疼痛腫脹病癥。

【飲食建議】可多食用苦瓜、苦菜、絲瓜等具有清熱解毒的功效，可緩解局部發(fā)熱、疼痛等；薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等具有健脾利濕的功效，可緩解關節(jié)腫脹等；蛇類、蟲類等可活血、通絡、祛風止痛，用于緩解局部紅腫熱痛癥狀，是作用較強的食物；應多食青菜、水果、香菇、黑木耳等食品，可提高人體免疫力，促進新陳代謝。

類風濕性關節(jié)炎患者不可依賴食療偏方

不當飲食會造成類風濕性關節(jié)炎病情加重，同時也可以通過調(diào)整飲食來緩解類風濕病痛，但是患者切不可過分依賴食療偏方。食療一直受到很多患者的歡迎，這是因為大部分患者認為飲食治療是沒有副作用的，即使治不好病也不會對身體造成傷害。這種認識是錯誤的。目前流傳的食療偏方比較多，基本上其療效無從考證�；颊唛L期食用對病情無明顯治療效果，還會延誤治療時機，導致病情惡化。另外，每位患者的身體狀況都不相同，盲目食療可能會引起其它健康問題，尤其是體虛，體弱，體寒的患者，要慎重采用食療偏方，避免損害健康。

類風濕性關節(jié)炎不可偏信偏方治療，這類治療方法往往沒有科學依據(jù)，更重要的是不能對癥治療，治療效果難以確定，還可能給患者健康造成其他傷害。要想治療類風濕性關節(jié)炎，解除病痛困擾，就一定要到正規(guī)醫(yī)院專業(yè)治療。類風濕性關節(jié)炎可以說是防不勝防，出現(xiàn)類風濕性關節(jié)炎病癥后一定要盡早正規(guī)治療。貴陽強直醫(yī)院在精準化分層檢測類風濕病因基礎上，特邀北京、廣州風濕骨病醫(yī)生，共同看診，專攻疑難性、久治不愈性、反復性類風濕性關節(jié)炎，以更快、更有效地診斷患者病情并制定科學有效的個體化組合治療方案，滿足患者治療需求。