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        如何預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 青少年要牢記3點

        來源:貴陽強直醫(yī)院   瀏覽次數(shù):

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        很多的人都以為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎只有老人會得,其實不然,如果青少年不好好的保護好關(guān)節(jié),也是有患上關(guān)節(jié)炎的可能。因此在日常生活中,青少年要做好預(yù)防工作,避免患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。下面由貴陽強直醫(yī)院醫(yī)生為大家介紹青少年如何預(yù)防類風(fēng)濕。

        青少年預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎三大要點

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        (圖:青少年生活中應(yīng)注意預(yù)防類風(fēng)濕)

        1、注意飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結(jié)合:活動與休息要適度,特別是每天要保證充足的睡眠,這樣才能保持自身免疫力的穩(wěn)定,有效防止外邪的侵襲。

        2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲:要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是重要的。尤其是青年女性在月經(jīng)期更要特別注意,要經(jīng)常聽天氣預(yù)報,根據(jù)天氣變化增減衣服,如得知有惡劣天氣應(yīng)避免外出,非外出不可則應(yīng)作好準(zhǔn)備免遭雨淋。

        3、加強鍛煉,增強身體素質(zhì):經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。各人可根據(jù)自身愛好選擇一、二項運動,堅持鍛煉。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

        貴陽強直醫(yī)院醫(yī)生表示,一旦發(fā)現(xiàn)患上類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,一定要及時的到醫(yī)院去檢查治療,避免疾病帶來的危害。了解青少年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對于家長朋友及時的發(fā)現(xiàn)孩子感染疾病是非常重要的,這樣就不會錯過治療的好時機。

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        貴陽強直醫(yī)院(醫(yī)保定點)貴陽市南明區(qū)油榨街281號,風(fēng)濕關(guān)節(jié)病?漆t(yī)院,開設(shè)痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎專病診療。

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